W najnowszym badaniu przeprowadzonym przez firmę Herbalife, znacząca większość Szwedów, aż 76%, zgadza się, że jedzenie śniadania jest zdrowym nawykiem. Mimo tej świadomości, wzrosła liczba osób, które decydują się pominąć ten pierwszy i dla wielu najważniejszy posiłek dnia. W ciągu ostatnich sześciu lat, odsetek osób pomijających śniadanie wzrósł z 9 do 13 procent.
Dodatkowo, badanie ujawniło, że liczba osób, które pomijają śniadanie co najmniej raz w tygodniu, zwiększyła się z 35 do 40 procent od 2018 roku. To wskazuje na znaczącą zmianę w nawykach żywieniowych Szwedów. Wśród głównych powodów takiego stanu rzeczy respondenci wymieniają brak apetytu, brak czasu oraz ogólne zmęczenie.
Michael Thorp, lekarz i specjalista w dziedzinie medycyny fizycznej i rehabilitacji, wyraził zaniepokojenie tymi trendami. Podkreśla on, że pomijanie śniadania może być “karane” później w ciągu dnia, zwłaszcza gdy ludzie szukają energii, często sięgając po mniej zdrowe przekąski. Thorp zachęca do regularnego spożywania śniadania, podkreślając równocześnie znaczenie wystarczającej ilości snu, by móc wstać wcześnie i zjeść śniadanie w spokoju.
Śniadanie bywa nazywane najważniejszym posiłkiem dnia, lecz ta kwestia nadal budzi kontrowersje. Michael Thorp wskazuje, że nie istnieje uniwersalna zasada dotycząca śniadania dla wszystkich. W niektórych przypadkach, jak przy otyłości, opóźnienie spożycia pierwszego posiłku może być korzystne. Ważne jest jednak, aby śniadanie dostarczało wolnych węglowodanów i odpowiednią ilość białka.
Badanie Herbalife rzuca światło na zmieniające się podejście Szwedów do śniadania. Mimo rosnącej świadomości na temat znaczenia tego posiłku, coraz więcej osób decyduje się go pomijać. Zdaniem ekspertów, takie zmiany w nawykach żywieniowych mogą mieć długoterminowe konsekwencje dla zdrowia. W związku z tym, ważne jest, aby znaleźć równowagę między zdrowymi nawykami a codziennymi ograniczeniami czasowymi i energetycznymi.
- Wirus Marburg: Jak się rozprzestrzenia i jakie niesie zagrożenia?
- Wzrost przemocy w Sztokholmie: Policja walczy z codziennymi wyzwaniami
- Baza lotnicza na sprzedaż: Niezwykła oferta w Szwecji przyciąga zainteresowanie z całego świata
- Szwedzka firma przekształci samochód w hybrydę w 4 godziny
- Nowe badanie obala mit o akumulatorach w samochodach elektrycznych – baterie trwalsze niż przewidywano
