Wbrew pozorom nie potrzeba setek tysięcy koron, by poczuć się finansowo bezpiecznie. Nowe badanie pokazuje, że już niewielka poduszka finansowa znacząco zmniejsza stres i poprawia jakość życia – również w Szwecji.
Tylko 22 000 koron może zmienić Twoje życie
Badanie przeprowadzone przez firmę Vanguard na grupie ponad 12 000 inwestorów wykazało, że osoby posiadające co najmniej 2 000 dolarów (ok. 22 000 koron szwedzkich) w rezerwie awaryjnej oceniają swoje samopoczucie finansowe aż o 21% wyżej niż ci, którzy nie mają żadnych oszczędności.
To pokazuje, że nawet stosunkowo niewielka kwota może mieć ogromne znaczenie psychologiczne – poprawiając poczucie bezpieczeństwa i zmniejszając niepokój.
Zasada 3–6 miesięcy wciąż aktualna
Eksperci zalecają, by rezerwa awaryjna pokrywała od 3 do 6 miesięcy wydatków. Ci, którzy osiągają ten poziom, zgłaszają jeszcze większe poczucie dobrobytu – nawet o 13% wyższe – niezależnie od dochodów czy innych aktywów.
– Osoby z oszczędnościami buforowymi rzadziej się martwią, są bardziej skoncentrowane i lepiej radzą sobie w pracy – mówi Paulo Costa, ekonomista behawioralny w Vanguard.
Stres z powodu braku oszczędności – dane ze Szwecji
Badania Demoskopu i Finansinspektionen potwierdzają te obserwacje także w Szwecji:
- 28% Szwedów żałuje, że nie zbudowało żadnych oszczędności.
- Co drugi konsument w Szwecji ma mniej niż 10 000 koron na koncie buforowym.
- Tylko 3 na 10 osób ma więcej niż 50 000 koron odłożonych na czarną godzinę.
Brak oszczędności przekłada się też na czas i energię – osoby bez bufora spędzają średnio 7,3 godziny tygodniowo na myśleniu o swoich finansach, podczas gdy osoby z rezerwą powyżej 22 000 koron – tylko 3,7 godziny.
Jak zbudować oszczędności awaryjne – krok po kroku
Yahoo Finance podaje praktyczne wskazówki:
✅ Zacznij od celu: 22 000 koron – to wystarczy, by poczuć się pewniej.
✅ Wydawaj tylko w nagłych wypadkach – nie na wakacje, prezenty czy nowy telefon.
✅ Trzymaj rezerwę na oddzielnym koncie, by uniknąć nieświadomego wydawania.
✅ Wybierz konto oszczędnościowe z odsetkami, ale z łatwym dostępem do pieniędzy.
✅ Jeśli musisz skorzystać z rezerwy, ustal plan odbudowy – nawet po 1000 koron miesięcznie.
Podsumowanie: chodzi nie tylko o pieniądze, ale o spokój ducha
Rezerwa finansowa nie tylko zabezpiecza przed nagłymi wydatkami, ale też zmniejsza stres, poprawia koncentrację i buduje pewność siebie. Już 22 000 koron może zrobić różnicę – a z czasem warto dążyć do poziomu 3–6 miesięcy kosztów życia.