Tag: psychologia
Zdrowe starzenie się. 10 sygnałów dobrej formy psychicznej
Dowody na zdrowe starzenie się często umykają naszej uwadze, ponieważ rzadko dotyczą wyglądu fizycznego. To drobne zmiany w reakcjach na stres, relacjach z ludźmi oraz codziennych nawykach świadczą o utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej w kolejnych dekadach życia. Proces dojrzewania to nie tylko upływający czas, ale przede wszystkim ewolucja podejścia do…
Spokój zamiast imprez? Psychologia wskazuje 8 cech
Spokój zamiast imprez coraz częściej przestaje być odbierany jako coś niepokojącego. Badania z psychologii wskazują, że dla części osób wybór samotnych chwil to naturalny sposób regulowania emocji, odzyskiwania energii i dbania o własny dobrostan. Nie chodzi przy tym o bolesne poczucie osamotnienia, lecz o świadomy odpoczynek z dala od hałasu,…
Autorefleksja a lęk. Kiedy zaczyna szkodzić
Intensywna autorefleksja nie zawsze poprawia samopoczucie. Jak wynika z analizy 39 badań opublikowanej w piśmie naukowym „Current Psychology”, częste zaglądanie w głąb siebie wiąże się raczej z wyższym poziomem lęku i objawów depresyjnych niż z większym zadowoleniem z życia. Badacze przyjrzeli się łącznie 12 496 dorosłym z różnych krajów. Analiza…
Dojrzałość emocjonalna kobiet i mężczyzn – dane
Dojrzałość emocjonalna kobiet i mężczyzn wraca w rozmowach o związkach, odpowiedzialności i codziennym funkcjonowaniu. Jak wynika z opisanego materiału, brytyjskie badanie z 2013 roku wskazało dużą różnicę między płciami, a dodatkowo temat łączy się z tym, co o dojrzewaniu mówi neurologia. Według przytoczonych danych kobiety osiągają pełną dojrzałość emocjonalną średnio…
Czy śpisz ze swoim zwierzakiem? Psychologia mówi, że masz wielkie serce
Dzielisz łóżko z kotem, psem – albo jednym i drugim? Nie jesteś sam! Ale co ważniejsze – to coś więcej niż tylko wygoda czy przywiązanie. To także… lustrzane odbicie Twojej osobowości. 7 rzeczy, które mówi o Tobie wspólne spanie ze zwierzakiem Zgodnie z najnowszymi analizami psychologicznymi (za Modenavoltapagia), osoby, które…