sobota, 28 maja, 2022
  • Login
Skandynawiainfo
  • Wiadomości
    • Szwecja
      • Koronawirus w Szwecji
      • Sztokholm
      • Göteborg
      • Malmö
      • Przestępczość
      • Turystyka
      • Poradnik w Szwecji
      • Coś o Szwecji
      • Zwrot podatku w Szwecji
      • Emerytura w Szwecji
    • Dania
      • Koronawirus w Danii
    • Norwegia
    • Finlandia
  • Rozmaitości
  • Pasaż finansowy
  • Bilety Lotnicze
  • Pasaż finansowy
  • O nas
  • Kontakt
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
  • Wiadomości
    • Szwecja
      • Koronawirus w Szwecji
      • Sztokholm
      • Göteborg
      • Malmö
      • Przestępczość
      • Turystyka
      • Poradnik w Szwecji
      • Coś o Szwecji
      • Zwrot podatku w Szwecji
      • Emerytura w Szwecji
    • Dania
      • Koronawirus w Danii
    • Norwegia
    • Finlandia
  • Rozmaitości
  • Pasaż finansowy
  • Bilety Lotnicze
  • Pasaż finansowy
  • O nas
  • Kontakt
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
Skandynawiainfo
Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
- REKLAMA -
Strona Główna Wiadomości

Szwedzcy naukowcy apelują: zaczynajmy lekcję później, żeby dzieci mogły spać dłużej

2017/09/18
w Wiadomości, Szwecja
0 0
A A
UdostępnijUdostępnij
- REKLAMA -

Szwedzkie nastolatki powinny móc spać dłużej rano i zaczynać zajęcia później. Tak uważają badacze, którzy dowodzą, że dzięki temu dzieci byłyby zdrowsze i lepiej by się uczyły.

Badacze uważają, że zajęcia w szkołach rozpoczynają się, w Szwecji to zazwyczaj godzina 8, w godzinach dostosowanych do wymagań ilości snu odpowiednich dla osób dorosłych, a nie uczniów, którzy wymagają nawet 9 godzin snu.

„Nastolatkowie mają potrzebę większej ilości snu, więc ich biologiczny rytm dnia bywa przesunięty nawet o 3 godziny. Inaczej mówiąc, dzieci nie potrafią zasnąć przed 22, nawet jeśli będą leżeć w łóżku to zasną dopiero o północy lub nawet później. Oznacza to, że potrzebują one więcej czasu rano, aby nie cierpieć na chroniczny brak snu i nie męczyć się przez cały dzień,” uważa Hans Teke, naukowiec z uniwersytetu w Lund.

- REKLAMA -

Jest on jednym z wielu ekspertów, którzy namawiają do zmian. Wzywają do tego także inni naukowcy ze szwedzkich uniwersytetów. Teke przedstawia dane z amerykańskich badań, w których udowodniono, że wyniki w edukacji oraz zdrowie uczniów wzrastają, jeśli zajęcia będą zaczynać później i pozwoli im się dłużej spać.

„Jedne z najbardziej znanych badań zostały przeprowadzone na uniwersytecie w Minnesocie w 2014 roku. Wzięło w nich udział 9,000 uczniów. Pokazały one, że uczniowie liceów, którzy spali 50 minut dłużej potrafili lepiej się skupić i mieli lepsze wyniki, a także wykazywali większą energię i cieszyli się lepszym zdrowiem oraz zmniejszyli dawki przyjmowanej kofeiny.”

Teke uważa, że najwyższy czas zastosować to w Szwecji. Dodaje też, że 50 minut to za mało.

„Aby osiągnąć rzeczywiste efekty powinniśmy pozwolić uczniom spać o co najmniej półtorej godziny dłużej. Więc zajęcia w szkole powinny zaczynać się najwcześniej o 9:30. Jeśli to niemożliwe lub niewygodne to przynajmniej przenieśmy je na 9,” wyjaśnia Teke.

Kilka szkół w Szwecji zastosowało już taką strategię. Jedną z nich jest Smedhagsskolan w Hässelby w Sztokholmie, gdzie lekcje rozpoczynają się o godzinie 9. Według dyrektora 40 procent więcej uczniów osiąga dzięki temu wyniku pozwalające im kontynuować naukę na studiach wyższych.

Udostępiej:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
- REKLAMA -

Przeczytaj również

Gwiazdor telewizyjny płacił za nierząd. Grozi mu rok pozbawienia wolności.

Szwecja – Co wiadomo o podwójnym morderstwie w Mälarhöjden.

27 maja 2022

Krótko przed godziną 14:00 w czwartek, policja została wezwana do domu w Mälarhöjden w południowo-zachodnim Sztokholmie, po alarmie dotyczącym pchnięcia...

Kobieta i dziecko nie żyją po przemocy w południowym Sztokholmie

26 maja 2022

Kobieta i dziecko zmarli po ciężkiej przemocy w Mälarhöjden na południu Sztokholmu. Mężczyzna został aresztowany pod zarzutem morderstwa. Alarm o...

14 pomysłów na prawdziwie szwedzki prezent pod choinkę

Rząd w Szwecji chce podnieść podatki od alkoholu i tytoniu

26 maja 2022

Rząd przedstawił propozycję podniesienia podatków zarówno od alkoholu, jak i od tytoniu. Zmiana ta została dziś przedstawiona przez rząd jako...

11 sposobów, aby zachowywać się jak prawdziwy Szwed w czasie zimy

Lotnisko Arlanda boryka się z brakiem personelu

26 maja 2022

Z powodu braków kadrowych w punktach kontroli bezpieczeństwa na lotnisku Arlanda w Sztokholmie, pracownicy lotniska ostrzegają przed długimi kolejkami. Problemy...

Szwecja- Ukraińskim kobietom zabrania się noszenia krótkich spodenek

Szwecja- Ukraińskim kobietom zabrania się noszenia krótkich spodenek

25 maja 2022

Ukraińskim uchodźczyniom przebywającym w schronisku Galaxen w Olofström powiedziano, żeby nie ubierały się w sposób, który mógłby sprowokować mężczyzn z...

11 sposobów, aby zachowywać się jak prawdziwy Szwed w czasie zimy

Szwecja – Kradzieże kawy zmuszają sklep w Malmö do jej ukrywania

24 maja 2022

Gdy ceny żywności rosną, niektóre produkty stają się bardziej atrakcyjne dla złodziei. Kawa jest jednym z wielu produktów spożywczych, których...

Następny artykuł
Szwedzcy złodzieje kradną jaja rzadkich gatunków sów warte miliony

Szwedzcy złodzieje kradną jaja rzadkich gatunków sów warte miliony

Przeczytaj również

Ulgi podatkowe

Spada stopa bezrobocia w Szwecji

emu
Policja w Sztokholmie: „Łatwo było zauważyć, że gości było za dużo”

Szwecja podniosła podatek od alkoholu

emu

Bądź z nami

  • Wiadomości
  • Rozmaitości
  • Pasaż finansowy
  • Bilety Lotnicze
  • Pasaż finansowy
  • O nas
  • Kontakt

© 2021 Skandynawiainfo - Wiadomości z Szwecji

Brak wyników
Wyświetl wszystkie wyniki
  • Wiadomości
    • Szwecja
      • Koronawirus w Szwecji
      • Sztokholm
      • Göteborg
      • Malmö
      • Przestępczość
      • Turystyka
      • Poradnik w Szwecji
      • Coś o Szwecji
      • Zwrot podatku w Szwecji
      • Emerytura w Szwecji
    • Dania
      • Koronawirus w Danii
    • Norwegia
    • Finlandia
  • Rozmaitości
  • Pasaż finansowy
  • Bilety Lotnicze
  • Pasaż finansowy
  • O nas
  • Kontakt

© 2021 Skandynawiainfo - Wiadomości z Szwecji

Witaj!

Zaloguj się do konta

Zapomniałeś hasła?

Odzyskaj swoje hasło

Podaj swoją nazwę użytkownika lub adres e-mail, aby zresetować hasło.

Zaloguj się