SkandynawiainfoSkandynawiainfoSkandynawiainfo
  • Strona główna
  • Wiadomości
    • Szwecja
      • Imigracja w Szwecji
      • Przestępczość
      • Praca w Szwecji
      • Nieruchomości w Szwecji
      • Podatki w Szwecji
      • Emerytura w Szwecji
    • Dania
    • Finlandia
    • Norwegia
    • Polska
    • Świat
    • Wojna na Ukrainie
  • O nas
    • Kontakt
    • Zasady wykorzystywania treści
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
Reading: Szwedzcy naukowcy apelują: zaczynajmy lekcję później, żeby dzieci mogły spać dłużej
Udostępnij
Notification Show More
Font ResizerAa
SkandynawiainfoSkandynawiainfo
Font ResizerAa
  • Strona główna
  • Wiadomości
  • O nas
Szukaj
  • Strona główna
  • Wiadomości
    • Szwecja
    • Dania
    • Finlandia
    • Norwegia
    • Polska
    • Świat
    • Wojna na Ukrainie
  • O nas
    • Kontakt
    • Zasady wykorzystywania treści
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
Have an existing account? Sign In
Obserwuj nas
  • Advertise
© 2025 Skandynawiainfo.pl Zdjęcia dostarcza Depositphotos
Skandynawiainfo > Blog > Wiadomości > Szwecja > Szwedzcy naukowcy apelują: zaczynajmy lekcję później, żeby dzieci mogły spać dłużej
SzwecjaWiadomości

Szwedzcy naukowcy apelują: zaczynajmy lekcję później, żeby dzieci mogły spać dłużej

2017/09/18
8 lat temu
Udostępnij

Szwedzkie nastolatki powinny móc spać dłużej rano i zaczynać zajęcia później. Tak uważają badacze, którzy dowodzą, że dzięki temu dzieci byłyby zdrowsze i lepiej by się uczyły.

Badacze uważają, że zajęcia w szkołach rozpoczynają się, w Szwecji to zazwyczaj godzina 8, w godzinach dostosowanych do wymagań ilości snu odpowiednich dla osób dorosłych, a nie uczniów, którzy wymagają nawet 9 godzin snu.

„Nastolatkowie mają potrzebę większej ilości snu, więc ich biologiczny rytm dnia bywa przesunięty nawet o 3 godziny. Inaczej mówiąc, dzieci nie potrafią zasnąć przed 22, nawet jeśli będą leżeć w łóżku to zasną dopiero o północy lub nawet później. Oznacza to, że potrzebują one więcej czasu rano, aby nie cierpieć na chroniczny brak snu i nie męczyć się przez cały dzień,” uważa Hans Teke, naukowiec z uniwersytetu w Lund.

Jest on jednym z wielu ekspertów, którzy namawiają do zmian. Wzywają do tego także inni naukowcy ze szwedzkich uniwersytetów. Teke przedstawia dane z amerykańskich badań, w których udowodniono, że wyniki w edukacji oraz zdrowie uczniów wzrastają, jeśli zajęcia będą zaczynać później i pozwoli im się dłużej spać.

- Reklama-

„Jedne z najbardziej znanych badań zostały przeprowadzone na uniwersytecie w Minnesocie w 2014 roku. Wzięło w nich udział 9,000 uczniów. Pokazały one, że uczniowie liceów, którzy spali 50 minut dłużej potrafili lepiej się skupić i mieli lepsze wyniki, a także wykazywali większą energię i cieszyli się lepszym zdrowiem oraz zmniejszyli dawki przyjmowanej kofeiny.”

Teke uważa, że najwyższy czas zastosować to w Szwecji. Dodaje też, że 50 minut to za mało.

„Aby osiągnąć rzeczywiste efekty powinniśmy pozwolić uczniom spać o co najmniej półtorej godziny dłużej. Więc zajęcia w szkole powinny zaczynać się najwcześniej o 9:30. Jeśli to niemożliwe lub niewygodne to przynajmniej przenieśmy je na 9,” wyjaśnia Teke.

Kilka szkół w Szwecji zastosowało już taką strategię. Jedną z nich jest Smedhagsskolan w Hässelby w Sztokholmie, gdzie lekcje rozpoczynają się o godzinie 9. Według dyrektora 40 procent więcej uczniów osiąga dzięki temu wyniku pozwalające im kontynuować naukę na studiach wyższych.

– Reklama –

Tagi:Media polonijneMedia SkandynawiaPolonia SzwecjaPolonia w SzwecjiSkandynawiaSkandynawia informacjeSkandynawia wiadomościszwecjaSzwecja informacjeSzwecja wiadomości
Poprzedni artykuł Szwedzki rząd podzielony w sprawie młodych uchodźców z Afganistanu
Następny artykuł Szwedzcy złodzieje kradną jaja rzadkich gatunków sów warte miliony

Może Ciebie zainteresuje

Jak głosowala Polonia w Skandynawii? Wyniki pierwszej tury wyborów prezydenckich 2025

2 godziny temu

Programy lojalnościowe supermarketów: korzyść czy pułapka dla konsumenta?

1 dzień temu

Kradzieże kawy w Szwecji 2025 – zorganizowane gangi uderzają w sklepy spożywcze

5 dni temu

Nowy system kart bankowych w Szwecji – płatności możliwe także bez internetu

2 tygodnie temu
©All Rights Reserved.
Witaj z powrotem!

Zaloguj się na swoje konto

Nazwa użytkownika lub adres e-mail
Hasło

Nie pamiętasz hasła?